महिला स्पेशल: कहीं आप भी तो नहीं खा रहे सांवलापन बढ़ाने वाले ये 3 फूड्स, नंबर 2 हैं आपका पसंदीदा फ़ूड

कई लोगों का मानना हैं कि बाहर की धुल मिट्टी या ज्यादा धुप में रहने के कारण चेहरे का रंग सावला होने लगता हैं मगर क्या आप जानते हैं कई बार हम अनजाने में अपनी डाइट ऐसे फूड्स को शामिल कर लेते हैं जो आपका रंग सावला करने लगता हैं आप ये सोचकर हैरान हो रहे होंगे कि फूड्स कैसे हमारा रंग सावला कर सकते हैं बता दें दरअसल इन चीजों को खाने से ब्लड सेल्स सिकुड़ जाते हैं जिससे स्किन सेल्स पर बुरा प्रभाव पड़ता हैं खास बात तो यह हैं कि ज्यादातर महिलाएं इन फूड्स को बड़े चांव से खाती हैं अगर आप भी सांवलेपन से परेशान हैं तो इन चीजों को खाने से परहेज करें।

1. वाइट ब्रेड

आपको जानकर हैरानी होगी कि वाइट ब्रेड चेहरे का रंग सावला करती हैं रोजाना वाइट ब्रेड खाने से शरीर में इंसुलिन का लेवल बढ़ जाता हैं इस के साथ ये चेहरे में मौजूद आयल प्रोडक्शन को बढ़ाने का काम भी करती हैं जिससे चेहरे की फेयरनेस खोने लगती हैं।

2. स्पाइसी फ़ूड

मसालेदार और चटपटा खाना हर किसी को बेहद पसंद होता हैं इस खाने को महिलाएं बड़ा मजा लेकर खाती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्पाइसी फूड्स को खाने से चेहरे का रंग काला होना शुरू हो जाता हैं अगर आप अपनी खोयी रंगत को दोबारा पाना चाहते हैं तो स्पाइसी फूड्स से परहेज करें। 

3. अल्कोहल

रोजाना अल्कोहल का सेवन करने से भी चेहरे का रंग सावला पड़ने लगता हैं और इसी के साथ ही जरूरत से अधिक अल्कोहल का सेवन करने से यूरिन जैसी समस्या भी होने लगती हैं जिससे शरीर में पानी की कमी होने लगती हैं और इसी वजह से चेहरा सावला नज़र आने लगता हैं।

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